Neu: Männergymnastik mittwochs 18.30 Uhr

Die Männergymnastik von Lothar Pfeifer wandert von Montag auf Mittwoch.
Das Programm: - Aufwärmen, Laufübungen und Bewegungen für Arme und Beine - Dehn- und Gleichgewichtsübungen - Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur,
Stabilisierung der Wirbelsäule - Auslaufen, Ballspiele oder Fußballtennis
Neue Männer sind herzlich willkommen.

Neu: YOGA donnerstags 17.30 Uhr
ACHTUNG liebe Yoga Fans und die, die es noch werden wollen.
Wir starten am Donnerstag, den 07.Oktober, von 17.30 bis 18.30 Uhr mit unserem neuen Yogakurs!
Unsere Kursleiterin, Susanne Groh, ist ausgebildete Yogalehrerin in klassischem ganzheitlichen Yoga.
Sie wird uns in die Welt der Entspannung von Körper und Geist einführen, für mehr Vitalität, Beweglichkeit und innere Harmonie.
Bitte bringt bequeme Kleidung und eine Decke mit. Wir freuen uns auf zahlreiche yogabegeisterte Frauen und Männer! Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene.

Judo wieder freitags ab 16.00 Uhr
Das Judotraining findet ab sofort wieder freitags von 16.00-18.00 Uhr unter der Leitung von Tobias Gernold und Arne Dose in der Mehrzweckhalle Altenbach statt.
Die genaue Gruppeneinteilung wird erst vorgenommen, wenn die neuen Übungsleiter die Altenbacher Judoka besser kennen und sie einschätzen können.
Tobias (brauner Gürtel) und Arne (blauer Gürtel) sind Mitglieder der Judoabteilung des KSV Schriesheim, wo sie seit 11 bzw. 8 Jahren den Judosport betreiben.
Der TV Altenbach bedankt sich bei Freya Haushalter, Marcel Maltry sowie David und Tobias Reinhard, die durch Schule, Zivildienst, Studium und Bundeswehr leider nicht mehr als Übungsleiter zur Verfügung stehen, für ihr langjähriges Engagement in der Judoabteilung.
Marcel hat in Aussicht gestellt, dass er eventuell eine Gruppe zur Vorbereitung auf die Gürtelprüfungen übernimmt, wenn seine Freizeit außerhalb des Zivildienstes dies zulässt.
Dieter Lukhaup, Abteilungsleiter Judo

Kinderturnen ab 5 Jahre
Das Kinderturnen ab 5 Jahre findet wie gewohnt mittwochs von 15.00 – 16.00 Uhr in der Turnhalle statt. Leitung: Susanne Leibinger und Alexandra Lehmann.