Unsere Übungsleiter
Ralf Breitinger
Sportliche Ausbildung:
In Bearbeitung
Meine Motivation:
Mein Ziel ist es, allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern durch ein ganzheitliches Training zu mehr körperlicher Fitness zu verhelfen. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer – ergänzt durch gezielte Übungen für eine starke Körpermitte (Core-Stabilität), eine verbesserte Griff- und Sprungkraft sowie die Fähigkeit, das eigene Körpergewicht kontrolliert einzusetzen.
Darüber hinaus stärkt das Training auch mentale Fähigkeiten wie Durchhaltevermögen, Konzentration und Selbstvertrauen – denn viele Bewegungsabläufe müssen erst Schritt für Schritt erlernt und geübt werden, bevor sie gemeistert werden können.
Ninja Warrior Training ist für mich mehr als nur Sport – es ist eine motivierende und spaßige Art, den eigenen Körper herauszufordern, Grenzen zu verschieben und dabei mit Freude an sich selbst zu wachsen.
Meine Stunden: Ninja
Ninja Warrior Kids für Kinder von 6 - 12 Jahren
mittwochs 2 Gruppen
Ninja Warrior Kids Gruppe 1 für 6-12 jährige 16:45 - 17:30 Uhr
Ninja Warrior Kids Gruppe 2 für 6-12 jährige 17:30 - 18:15 Uhr
Der Ninja Warrior Kids ist ein vielseitiges Parcours-Training, bei dem Bewegung, Koordination und mentale Stärke im Mittelpunkt stehen. Inspiriert vom bekannten Ninja-Warrior-Prinzip erleben die Teilnehmenden spannende Hindernisse, die gezielt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung fördern – und dabei jede Menge Spaß machen.
In abwechslungsreichen Trainingsparcours wird geklettert, gesprungen, balanciert, gehangelt und gerollt. Durch kreative Aufbauten und spielerische Herausforderungen wird die allgemeine Fitness gestärkt, insbesondere:
- Koordination und Reaktionsfähigkeit
- Kraft, Körperspannung und Core-Stabilität
- Griff- und Sprungkraft
- Beweglichkeit und Ausdauer
Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist das Erlernen, das eigene Körpergewicht sicher und kontrolliert einzusetzen – eine Fähigkeit, die das Körpergefühl nachhaltig stärkt.
Neben der körperlichen Entwicklung fördert das Ninja-Training auch mentale Kompetenzen:
Die Kinder lernen, konzentriert zu arbeiten, sich Herausforderungen zu stellen, dranzubleiben und schrittweise komplexe Bewegungsabläufe zu meistern. So wachsen sie nicht nur körperlich, sondern auch in Selbstvertrauen, Disziplin und Durchhaltevermögen.
Dieser Kurs eignet sich für alle Kinder ab 6 Jahren, die Freude an Bewegung haben, ihre Fitness verbessern und spielerisch neue Herausforderungen meistern möchten – ganz gleich ob sportlicher Neuling oder kleiner Bewegungsprofi. Jedes Kind trainiert im eigenen Tempo und wird individuell gefördert.
Altersgruppe: 6 bis 12 Jahre
Schwierigkeitsgrad: altersgerecht
Was braucht man: sportliche Kleidung, etwas zum Trinken
Ort: Mehrzweckhalle Altenbach Hauptstr. 21
Bei Rückfragen o.Ä.:
stellvertreter@tv-altenbach.de