Fitness

Abteilung Fitness - Fit bleiben in jedem Alter

Mit 450 Mitgliedern in einem Ort mit 1.900 Einwohnern sind wir mehr als nur ein Sportverein - wir sind ein Stück Dorfgemeinschaft. In unseren drei Abteilungen bewegen wir alle Generationen. Unsere Abteilung Fitness ist unser Angebot für alle, die aktiv bleiben und sich etwas Gutes tun wollen.

Fitness ohne Leistungsdruck - aber mit viel Spaß.

Ob nach einem langen Arbeitstag den Kopf freibekommen, nach Jahren wieder einsteigen oder auch im höheren Alter beweglich und kräftig bleiben: Bei uns ist jeder willkommen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Gesundheit, Wohlbefinden und das gute Gefühl, gemeinsam etwas geschafft zu haben.

Was bieten wir?

Unser vielseitiges Programm ist auf den Alltag und unterschiedliche Fitnesslevel abgestimmt:

• Stärkung der Muskulatur, Stabilisation und Mobilisation - ideal für den Ausgleich zum Büroalltag.
• Mit Musik und Motivation bringen wir den Kreislauf in Schwung.
• Koordination, Konzentration und Ausdauer tanzend trainieren
• Dehnen, Faszientraining und kleine Entspannungseinheiten für mehr Beweglichkeit im Alltag.
• Gelenkschonende Übungen für Kraft, Balance und Sturzprophylaxe - in einem sicheren Rahmen und mit viel Lachen.

Die meisten unserer Übungsleiter haben eine DOSB Lizenz und wissen, worauf es ankommt.

Für wen ist das?

Für alle Erwachsenen - vom Wiedereinsteiger bis zum sportlich Aktiven, von 30 bis 80+. Bei uns trainieren Junge und Junggebliebene nebeneinander. Die Gruppen sind bewusst so gestaltet, dass jeder auf seinem Niveau mitmachen kann.

Warum beim Turnverein?

Kurze Wege, faire Beiträge und Menschen, die man kennt. Bei uns brauchst du kein anonymes Fitnessstudio. Hier wirst du mit Namen begrüßt und trainierst in einer Gemeinschaft, die sich gegenseitig motiviert.

Schwerpunkt Kurse

Neben den regelmäßigen Angeboten des Turnverein Altenbach bieten wir seit einiger Zeit auch verschiedene Kurse an. Dies sind Zumba mit Denise, 2 Kraftzirkel mit Kim und LineDance mit Suzanne. Diese Kurse finden mit 8-10 Terminen statt und haben eine begrenzte Teilnehmerzahl. Für Mitglieder der Abteilung Fitness ist die Teilnahme kostenlos, Nichtmitglieder zahlen eine Kursgebühr.

Komm einfach zum Probetraining vorbei!

Sportkleidung an und mitmachen - ganz unverbindlich. Wir freuen uns auf dich.

Trainingszeiten siehe Sportangebot.